Longevity Coaching

Wir werden deutlich älter als noch vor einigen Jahrzehnten. Die Zahl der über 90-jährigen ist allein in den letzten 10 Jahren um mehr als die Hälfte angestiegen. So ein langes Leben ist allerdings nur dann erstrebenswert, wenn auch die Lebensqualität und die Gesundheit entsprechend lang anhalten.

Wir sind aber nicht länger gesund. Männer und Frauen leiden aktuell länger denn je an chronischen Krankheiten, nämlich durchschnittlich 26 Jahre ihres Lebens. Beschleunigtes Altern weist die höchste Korrelation mit chronischer Krankheit und Einschränkungen der Lebensqualität auf.

Die gute Nachricht: Biologische Alterung ist beeinflussbar! Erkenntnisse der Longevity- und Genomforschung erlauben heutzutage Problemlösungen an der Wurzel. Im Fokus stehen eine Reihe taktischer Interventionen, die es erlauben, den biologischen Alterungsprozess weitestgehend zu verzögern. So schaffen wir es, die Gesundheitsspanne an die Lebensspanne anzugleichen.

Das Ziel: Selbstbestimmt Leben bis ins hohe Alter. Gestalter des eigenen Lebens bleiben. Körperliche sowie geistige Kapazitäten sicher und langfristig aufrecht erhalten.

Phase 1 – Insight
In Phase 1 hilft dir dein Coach das Leben, das du für dich erschaffen möchtest, zu visualisieren. Ergänzend dazu hilft der Longevity Health Check eine objektive Baseline für den Beginn deiner Reise zu etablieren. Hier gewinnen wir Einblicke in Ihre aktuelle körperliche und seelische Gesundheit und finden heraus, wo die Reise für dich ganz persönlich hingehen soll.

Phase 2 – Intervention
Basierend auf den Erkenntnissen des Longevity Health Checks und deiner Vision für dein zukünftiges Selbst entwickeln wir geeignete Interventionen für dich, um sicher und stetig dorthin zu gelangen. Aus einem breit gefächerten Werkzeugkoffer an Maßnahmen entwickeln wir deinen ganz persönlichen Strategie-Plan. So schaffen wir in Phase 2 die Grundlage für einen starken Körper und Geist und heilen die Dinge, die weh tun.

Phase 3 – Implementierung
In Phase 3 beschäftigen wir uns mit der Transformation von Mustern, Ritualen und Verhaltensweisen. Gemeinsam werden wir unterschwellige Einflüsse und Barrieren aufdecken, die sich gegebenenfalls zurückhalten. Mit deinem personalisierten Health Action Plan schleichen wir in kleinen Schritten jene kontraproduktiven Gewohnheiten aus, die dich vorzeitig altern lassen, und bauen Schritt für Schritt förderliche Verhaltensweisen auf, die dir mehr Energie verleihen. So erreichen wir, dass du dein gesamtes Potenzial ausschöpfen kannst.

Add on:
Dazu empfehlen wir das Healthy Aging Panel mit dem du deinen Alerungstyp und dein biologisches Alter erfassen kannst. Davon wird ein individueller Maßnahmenkatalog abgeleitet, um deinen Gesundheitszustand zu verbessern und gesundheitliche Probleme präventiv vorzubeugen. Das Test Panel kann selbstständig von zuhause durchgeführt werden.

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Bequem von Zuhause

Wir senden dir das Analyseset zu. Für alle Analyse Panels wird nur das ausgefüllte Trockenblutkärtchen und der ausgefüllte Fragebogen, die sich in der Panel Box befinden benötigt. Sobald deine Probe im Labor eingetroffen ist, bekommst du ein Bestätigungsmail . Innerhalb von 15 Werktagen erhältst du dein Ergebnis per E-Mail. Die Ergebnisse können danach im Epigenetik Coaching mit deinem Coach besprochen werden, um personalisierte Interventionen zu setzen, die deinen Gesundheitszustand verbessern.