Personal Coaching

TEXT

Wir empfehlen dir eine HeartBalance Analyse im Voraus zu machen. Damit bekommen wir eine genauen Einblick in deinen aktuellen Gesundheits- und Leistungszustand. Auf dieser Basis können wir deinen Gesundheitszustand mit jeder Coachingssession verbessern.

Die HeartBalance Analyse gibt Einsicht in deinen aktuellen Gesundheitszustand und hilft dir dabei, deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch gezielte Interventionen zu verbessern und dabei nachhaltig gesund zu bleiben.

Auf Basis deiner HeartBalance Analyse analysieren wir deinen aktuellen Gesundheitszustand und setzen Interventionen um diesen zu verbessern. Dein Coach begleitet dich auf deinem Fortschritt und steht dir für Rat und Unterstützung zur Seite.

Die HeartBalance Analyse misst die Intensität und Dynamik des Autonomen Nervensystems. Dabei wird die Herzratenvariabilität, Aktivität und Stress sowie Schlaf- und Erholungspotenziale von Sympatikus und Parasympatikus gemessen.

Als Frühwarnsystem kann es außerdem physische und psychische Krankheiten, Stress, Burn-Out, Erschöpfung oder andere Formen der Überlastung frühzeitig erkennen und rechtzeitig Gegenmaßnahmen einzuleiten. Dabei werden die Abweichungen vom idealen Gesundheitszustand überprüft und wertvolle Daten für die Optimierung deines Wohlbefindens gewonnen.

Das autonome Nervensystem (ANS) dient der funktionalen Steuerung aller Körperprozesse. Damit hält es den Körper leistungsfähig und gesund. Aufgebaut ist das ANS durch Sympathikus und Parasympathikus – vergleichsweise wie das Auto durch die Funktion von Gaspedal und Bremse. Im Organismus ist der Sympathikus das Gaspedal zur Beschleunigung der Körperrhythmen, der Parasympathikus die Bremse zur Verlangsamung und zur Erholung der Körperfunktionen.

Je größer die Regulationsfähigkeit von Sympathikus und Parasympathikus ist, desto besser ist deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Genau dies können wir mit der HeartBalance Analyse überprüfen.

Auswertungsbeispiel HeartBalance Analyse

Mehr: www.heartbalance.org

Bequem von Zuhause

Wir senden dir das HRV-Messgerät zu, du legst es an und drückst auf Starten. Die Messung erfolgt über einen Brustgurt, dieser wird für 24 Stunden getragen. Nach Abschluss der Messung sendest du das Messgerät per Rücksendung an uns zurück. Nach 5-7 Werktagen erhältst du deinen HeartBalance Report per Mail. Dieser enthält deine Regulationsanalyse die deinen aktuellen Gesundheits- und Leistungszustand widerspiegelt. Durch Erklärungstexte und ein Ampelsystem kannst du die Parameter selbstständig ablesen.

HeartBalance 24h Analyse und Befund € 240,-

Excellence Center Wien

Im Health Excellence Centern Wien bekommst du dein Messgerät angelegt. Die Messung erfolgt über einen Brustgurt, dieser wird für 24 Stunden getragen. Nach Abschluss der Messung kannst du das Messgerät an uns rückversenden. Nach 5-7 Werktagen erhältst du deinen HeartBalance Report per Mail. Dieser enthält deine Regulationsanalyse die deinen aktuellen Gesundheits- und Leistungszustand widerspiegelt. Durch Erklärungstexte und ein Ampelsystem kannst du die Parameter selbstständig ablesen.

HeartBalance 24h Analyse und Befund € 240,-